قرص سیترامگ ب6 60 عددی سوپرابیون

قرص سیترامگ B6 محصولی پیشرفته از شرکت اکسون فارمد ایرانیان است که به شکل ویژه برای تأمین منیزیم و ویتامین B6 طراحی شده است. هر قرص از این مکمل حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم به فرم سیترات و ۱۰ میلی‌گرم ویتامین B6 است. این ترکیب باعث افزایش فراهمی زیستی منیزیم و بهبود جذب آن در روده‌ها می‌شود، به طوری که ذخایر منیزیم بدن سریع‌تر تکمیل می‌گردند. سیترامگ B6 با اثرات گسترده‌ای که بر عملکرد عضلات، اعصاب، سیستم قلبی-عروقی و سلامت استخوان‌ها دارد، یک مکمل ضروری برای افرادی است که کمبود منیزیم دارند یا می‌خواهند عملکرد فیزیکی و ذهنی خود را بهبود دهند. این محصول در بسته‌بندی جعبه مقوایی حاوی ۶۰ قرص ارائه می‌شود.

سیترامگ B6 چیست؟

منیزیم یکی از حیاتی‌ترین مواد معدنی برای بدن انسان است و در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی نقش دارد. این ماده معدنی در عملکرد عضلات، انتقال پیام‌های عصبی، حفظ ریتم قلب و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها اهمیت دارد. منابع غذایی منیزیم شامل سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، آجیل، حبوبات و ماهی هستند، اما برخی افراد با رژیم غذایی معمولی هم ممکن است نیاز روزانه خود به منیزیم را تامین نکنند. افرادی که مشکلات گوارشی، دیابت کنترل نشده یا مصرف داروهای خاص دارند، در معرض کمبود منیزیم قرار می‌گیرند.

سیترامگ نوعی مکمل غذایی است که منیزیم را به فرم سیترات ارائه می‌دهد، که فرم سیترات نسبت به سایر ترکیبات منیزیم جذب بیشتری در روده دارد. همچنین وجود ویتامین B6 در این مکمل، نقش هم‌افزایی در انتقال منیزیم به سلول‌ها ایفا می‌کند و به فراهمی زیستی بهتر آن کمک می‌کند. ویتامین B6 با تشکیل کلات‌ها، منیزیم را به مکان‌های مورد نیاز بدن منتقل کرده و از کمبود آن در اندام‌های مختلف جلوگیری می‌کند.

فواید قرص سیترامگ B6

قرص سیترامگ B6 به دلیل ترکیب منیزیم و ویتامین B6، اثرات متنوعی بر سلامت بدن دارد. برخی از مهم‌ترین فواید آن عبارتند از:

• تأمین منیزیم و ویتامین B6 مورد نیاز بدن: مکمل سیترامگ B6 کمبود این مواد مغذی را جبران کرده و به حفظ تعادل الکترولیتی بدن کمک می‌کند.
• سلامت عضلات و کاهش گرفتگی‌ها: منیزیم در انقباض و شل شدن عضلات نقش دارد و مصرف منظم این مکمل گرفتگی عضلانی را کاهش می‌دهد.
• تقویت عملکرد ذهنی و شناختی: این ماده معدنی به انتقال پیام‌های عصبی کمک کرده و تمرکز و حافظه را بهبود می‌بخشد.
• کاهش شدت و دفعات میگرن: کمبود منیزیم با انقباض عروقی و تحریک پیام‌رسان‌های عصبی مرتبط است و مصرف این مکمل می‌تواند از حملات میگرنی بکاهد.
• کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS): منیزیم و B6 با کاهش تحریک‌پذیری، نوسانات خلقی، نفخ و درد عضلانی در این دوره موثر هستند.
• کاهش تهوع بارداری: برای برخی زنان باردار، این مکمل می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.
• بهبود عملکرد ورزشکاران: منیزیم در متابولیسم انرژی نقش دارد و مصرف آن قبل و بعد از ورزش به افزایش عملکرد و تسریع ریکاوری عضلانی کمک می‌کند.

سیترامگ B6 و سلامت استخوان

حدود ۶۰ درصد منیزیم بدن در استخوان‌ها ذخیره می‌شود و این ماده معدنی نقش مهمی در ساختار و استحکام استخوان‌ها دارد. کمبود منیزیم می‌تواند باعث کاهش تراکم استخوانی، تحریک التهاب و تأثیر منفی بر هورمون پاراتیروئید شود و به افزایش خطر پوکی استخوان منجر گردد. بنابراین، مصرف منیزیم به همراه ویتامین B6، یک مداخله مفید برای حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی محسوب می‌شود. برای تقویت بیشتر استخوان‌ها، استفاده همزمان با مکمل‌های حاوی ویتامین D، زینک، منگنز و مس، مانند موبیفلکس سوپرابیون، توصیه می‌شود.

سیترامگ B6 و میگرن

بررسی‌های علمی نشان می‌دهند افرادی که میگرن دارند، اغلب سطح منیزیم خون و بافتی پایین‌تری دارند. کمبود منیزیم می‌تواند با انقباض عروقی و آزادسازی ناقل‌های عصبی مرتبط باشد و باعث بروز سردردهای میگرنی شود. مصرف مکمل منیزیم با دوزهای مناسب (۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم در روز) می‌تواند تعداد و شدت حملات میگرنی را کاهش دهد، البته باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

سیترامگ و سندروم پیش از قاعدگی

منیزیم و ویتامین B6 به کاهش برخی علائم سندروم پیش از قاعدگی کمک می‌کنند. این علائم شامل تحریک‌پذیری، نوسانات خلقی، اضطراب، نفخ و درد عضلانی است. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف ترکیبی این دو ماده معدنی، اثر هم‌افزایی دارد و باعث بهبود کیفیت زندگی در زنان در دوران قبل از قاعدگی می‌شود.

مصرف سیترامگ B6 در بارداری و شیردهی

مصرف سیترامگ B6 در دوران بارداری و شیردهی تنها با توصیه و نظر پزشک مجاز است. این مکمل می‌تواند به کاهش تهوع بارداری کمک کند، اما مصرف خودسرانه بدون کنترل پزشک توصیه نمی‌شود.

نحوه مصرف و زمان‌بندی

شرکت سازنده توصیه می‌کند روزانه ۳ عدد قرص سیترامگ B6 همراه با غذا مصرف شود. این مکمل را می‌توان در هر ساعت از شبانه‌روز مصرف کرد، اما برخی ترجیح می‌دهند صبح مصرف شود تا فراموش نشود و برخی دیگر شب‌ها برای آرامش عضلات و کمک به خواب بهتر آن را استفاده می‌کنند. در ورزشکاران، مصرف قبل و بعد از تمرین موجب بهبود متابولیسم انرژی و ریکاوری سریع‌تر عضلات می‌شود.

احتیاط‌ها و تداخلات دارویی

• افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، میاستنی گراویس یا بیماری‌های نوروماسکولار باید تنها با تجویز پزشک از سیترامگ B6 استفاده کنند.
• منیزیم می‌تواند جذب برخی داروها مانند بیس‌فسفونات‌ها، فلوروکینولون‌ها، تتراسیکلین‌ها، لووتیروکسین، گاباپنتین و داروهای ضد ویروس را کاهش دهد. بنابراین بهتر است این داروها در زمان دیگری مصرف شوند.
• ویتامین B6 ممکن است اثر داروهای شیمی درمانی مانند آلترتامین را کاهش دهد.

منع مصرف و عوارض جانبی

افراد حساس به منیزیم یا هر یک از ترکیبات قرص سیترامگ B6 نباید از این محصول استفاده کنند. در دوزهای توصیه شده معمولاً عارضه خاصی گزارش نشده است، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.

مشخصات فنی قرص سیترامگ B6 سوپرابیون

• برند: سوپرابیون
• نوع محصول: مکمل غذایی
• شکل دارویی: قرص
• تعداد در بسته: ۶۰ عدد
• مواد موثره اصلی: ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم (سیترات)، ۱۰ میلی‌گرم ویتامین B6 (پیریدوکسین)
• کشور سازنده: ایران (شرکت اکسون فارمد ایرانیان)
• موارد مصرف: حمایت از سیستم عصبی و عضلانی، کاهش گرفتگی عضلانی، کاهش شدت میگرن، کمک به سلامت استخوان‌ها، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی، کاهش تهوع دوران بارداری
• شرایط نگهداری: در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم و دسترس کودکان
• احتیاط‌ها: در صورت بیماری‌های کلیوی، نارسایی نوروماسکولار و بارداری/شیردهی با نظر پزشک مصرف شود
• تداخل دارویی: ممکن است جذب برخی داروها مانند بیس‌فسفونات‌ها، فلوروکینولون‌ها، تتراسیکلین‌ها و لووتیروکسین را تحت تأثیر قرار دهد

سوالات متداول

۱– قرص سیترامگ B6 برای چه مواردی استفاده می‌شود؟
این مکمل برای حفظ سلامت عضلات و استخوان‌ها، کاهش شدت میگرن، کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و تهوع بارداری مفید است.

۲– آیا سیترامگ B6 باعث افزایش وزن می‌شود؟
خیر. این مکمل فاقد کالری بوده و تاثیری بر وزن ندارد.

۳– سیترامگ B6 برای چه سنی مناسب است؟
این محصول برای بزرگسالان طراحی شده، اما افراد بالای ۹ سال نیز می‌توانند از آن استفاده کنند.

جمع‌بندی نهایی

قرص سیترامگ B6 سوپرابیون یک مکمل غذایی با فرمولاسیون منحصر به فرد است که منیزیم با فراهمی زیستی بالا را همراه با ویتامین B6 ارائه می‌دهد. این ترکیب به حفظ سلامت عضلات، سیستم عصبی، استخوان‌ها و قلب کمک کرده و در کاهش شدت میگرن و علائم سندروم پیش از قاعدگی نقش موثری دارد.

با توجه به اینکه کمبود منیزیم در بسیاری از افراد رایج است و حتی رژیم غذایی مناسب هم همیشه آن را تأمین نمی‌کند، مصرف سیترامگ B6 می‌تواند به عنوان راهی مؤثر و ایمن برای جبران این کمبود به حساب آید. این محصول برای بزرگسالان و نوجوانان بالای ۹ سال مناسب بوده و بدون نیاز به نسخه پزشک قابل تهیه است.

سیترامگ B6 همچنین با حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود عملکرد ورزشکاران، مکملی چندمنظوره و کارآمد محسوب می‌شود.