متنوع, مکمل های ورزشی

پروتئین وی کاله چیست؟ بررسی ترکیبات، فواید، نحوه مصرف، زمان مصرف و بهترین روش استفاده

پروتئین وی کاله یکی از مکمل‌های پروتئینی پرمصرف برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی است که به دنبال افزایش دریافت پروتئین روزانه خود هستند. این محصول بر پایه پروتئین وی کنسانتره تولید شده و علاوه بر پروتئین، حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار یا BCAA و گلوتامین نیز هست.
ادامه مطلب
مکمل های ورزشی

آمینو اسید چیست؟ بررسی انواع، فواید و بهترین مکمل‌های آمینواسید برای بدنسازی

اگر تمرین بدنسازی یا ورزش حرفه‌ای انجام می‌دهید، احتمالاً نام آمینو اسید، BCAA، EAA، گلوتامین، آرژنین و بتاآلانین را زیاد شنیده‌اید. اما آیا واقعاً می‌دانید آمینواسیدها چه هستند، چه کاری در بدن انجام می‌دهند و آیا مصرف مکمل آمینواسید برای همه ورزشکاران ضروری است؟
ادامه مطلب
مکمل های ورزشی, متنوع

پودر پرو گینر کاله پرو؛ انتخابی هوشمند برای افزایش وزن و حجم عضلانی

گینر با پروتئین وی خالص تفاوت دارد؛ زیرا هدف آن فقط افزایش دریافت پروتئین نیست و معمولاً مقدار قابل‌توجهی کربوهیدرات و انرژی نیز فراهم می‌کند. همین موضوع باعث شده گینرها در میان افراد لاغر، ورزشکاران و کسانی که برای افزایش وزن و حجم عضلانی تلاش می‌کنند، مورد توجه قرار بگیرند.
ادامه مطلب